सूखे खजूर(छुआरा) के फायदे

• फाइबर से भरपूर

 
• आंखों की रोशनी में सुधार करता है 

• कब्ज से राहत दिलाता है

 • एनीमिया का इलाज करता है

 • स्वस्थ तंत्रिका तंत्र

 • एनर्जी बूस्टर

 • दाँत के इनेमल को मजबूत करता है

 • वजन बढ़ाने में सहायता करता है

 • पेट साफ करता है

 • कोलेस्ट्रॉल कम होना