कीवी और ड्राइ कीवी के लाभ: -
कीवी और ड्राइ कीवी के लाभ: -
* कीवी का सेवन करने से अस्थमा, घरघराहट और खांसी से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।
* सूखे कीवी पोटेशियम, पॉलीफेनोल और विटामिन-सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो सभी आपके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक साथ काम करते हैं।
* कीवी में उपस्थित बड़ी मात्रा में विटामिन-सी त्वचा के फ्री रेडिकल डैमेज को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा यह कैंसर और डीएनए- क्षतिग्रस्त जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करता है।
* कीवी एक उचित आहार बनाने में भी मदद करता है और यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
* कीवी मांसपेशियों की विकृति से बचाने में मदद करता है।
* कीवी पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज को रोकता है।
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